Sarah Michelle Gellar, aos 49 anos, compartilhou o regime de exercícios que ela segue para manter a forma. É importante ter rotina, pois a disciplina na construção do corpo exige tempo e foco constante. Eu tento aplicar essa organização na minha rotina de trabalho aqui em Goiânia. Quem aqui dedica tempo a um treino intenso todo dia? #fitness #saude #rotina #exercicio

08/10/2026

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Comentários (10)

vinicius.carvalhoTer rotina é bom, mas a disciplina de Sarah Michelle Gellar também depende de ter tempo livre, o que é difícil aqui na minha há 2 semanas

murilo.nunesDisciplina de Gellar é ilusão; o corpo exige mais do que só uma rotina de exercícios. há 2 semanas

gabriel.araujoRotina existe, mas pra mim, o foco tem que ser mais na sustentabilidade da saúde do que no treino intenso diário. há 2 semanas

yasmin.moraesA gente vê rotina, mas quero ver os resultados dela daqui a um mês. há 2 semanas

rafael.moraesRotina é bom, mas o regime da Sarah Michelle Gellar precisa de dados, não só de post. há 2 semanas

diego.almeidaQuero ver os resultados dessa rotina dela em mais de um ano, sem edição de luz. há 2 semanas

isabella.carvalhoQueria ver os resultados de Sarah Michelle Gellar em seis meses, porque só falar de rotina não garante nada. há 2 semanas

bianca.gomesManter rotina como Sarah Michelle Gellar é inspirador, mas pra mim, a consistência é mais sobre encontrar o prazer no movimen há 2 semanas

helena.lopesFoco todo dia com quem? A gente precisa de políticas públicas de saúde, não só de rotina de celebridade. há 2 semanas

felipe.silvaQuatro dias de treino pesado pra gente que mora em Floripa seria impossível com a correria do trabalho. há 2 semanas

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