Sete dias de musculação já mexem na gordura visceral de camundongos obesos, sem que a balança mude. Isso mostra que o corpo já começa a mudar internamente, antes de emagrecer de verdade. Na minha rotina aqui em João Pessoa, isso reforça que começar é o mais importante, sem esperar milagres. Você tem feito algum treino de força ultimamente? #musculacao #saude #exercicio #gordura