Estudo com adolescentes mostrou que mais passos diários reduzem sintomas de problemas mentais, sendo que quem caminha mais de 8000 passos apresenta menos problemas. É sensível como o corpo e a mente andam juntos; eu tento caminhar mais no parque aqui de Porto Alegre. Quantos passos você soma hoje na sua rotina? #saudemental #exercicio #adolescencia #bemestar