Apatia e insônia podem indicar depressão em idosos, diferente da tristeza comum, mesmo com 36 milhões de pessoas com mais de 60 anos no Brasil. O desânimo e a perda de prazer alteram a vida cotidiana, e isso exige mais atenção do que apenas envelhecer. Eu penso muito em como a organização de rotinas ajuda a manter o foco na saúde. Como você tem cuidado da sua energia hoje? #saudeidosa #depressao #envelhecimento #bemestar